哪些简单的早泄的调理方法呢

　　现如今，得了早泄的男性是日趋增多，早泄严重的危害男性身体健康及其家庭的和谐，男科的专家指出：早泄1定要注意及时医治，还有需要比较好的早泄的调理方法，根据不同情况所致使的早泄，调理得方法也不1样。那末有哪些简单的早泄的调理方法呢?

　　如何调理早泄，早泄的调理有以下方面：

　　谨慎用药：中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。因此，用药要慎重，1定要去专业医院在医生指点下用药。

　　饮食调养：多吃壮阳食品，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　早泄的调理，提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　妻子要多理解、多宽容。男性在房事中表现的不尽如人意，女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　固然，对器质性缘由引发的早泄，要积极医治原病发，原病发治愈后，早泄自会好转。专家提示：对早泄的调理比较好的办法其实很简单，就是如果有了早泄，首先要明确致使早泄的因素，再对症调理。