男人勃起硬度不够怎么办？七种食物让你屹立不倒

　　美国的1项调查发现，勃起硬度与夫妻性生活、整体健康及情感满意度呈正比关系。比如说，当双方对男性勃起硬度不满时，只有19%的男性和17%的女性对性生活感到满意；当双方对勃起硬度非常满意时，性生活的满意度也一样提高，男性可到达65%，女性则达66%。

　　在两性生活中，勃起硬度是最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难了。阴茎硬度强，能直接反应出男性体力充分、心情放松、性交适度等健康信息，对双方共同到达性高潮也是有帮助的。不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期堆叠，30岁时可能最高，以后渐渐降落，男性要正确认识到这1点，不能片面寻求硬度而忽视了生理基础。

　　勃起硬度不够跟很多病因后关系，精神心理因素是其1，有些则是疾病的缘由致使的，医学上勃起硬度不够也称作勃起功能障碍，也叫阳痿。

　　同时，对勃起硬度满意度越高，夫妻情感的满意度也随之上升。对硬度不满意时，44%的男性和23%的女性会对夫妻感情表示满足；而彼此对勃起硬度非常满意时，72%的男性和66%的女性对夫妻感情表示满意。

　　有太多的文章、研究告知我们，性爱是1件“神圣”的事情：需要浪漫的背景音乐、香薰烛炬、沐浴清洁的身体、不受打扰的时间和各种温顺的前戏。其实，这些被夫妻们过于关注的细节，只是性爱中的辅助因素，真正决定性爱质量的关键，还是男性的勃起状态。没有这1点，任何花梢的手段都是空谈。更进1步说，男性理解并重视的保持时间，也取决于勃起状态。由于没有充分的勃起，保持时间难以久长，即便委曲坚持也不会让伴侣满意。

　　所以医治勃起硬度的问题已被很多男人提上日程，夫妻之间由于性生活不和谐致使家庭分裂的例子也很多，所以男人们会为了很多因素到正规的专业男科医院救治，专家也提议患者应当尽早医治勃起硬度不够的问题，早日恢复和谐性爱。

　　7种食品让男人屹立不倒

　　以下专家罗列了7种能起到较好的壮阳效果的食品。

　　1、驴肉：

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是1种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效力。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效力。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　2、鸡蛋：

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原生气优良的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃甚么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　3、 淡菜：

　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻止、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　4、羊肉：

　　最多见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维1样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　5、泥鳅：

　　泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效力。对调理性性能有比较好的作用。泥鳅正中含1种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　6、鞭菜

　　锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中其实不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食品，极易被人体吸收并转化为本身能量，效率远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物资，不但男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

　　7、甲鱼：

　　“乌龟王8”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王8）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　温馨提示：以上偏方仅供参考，具体情况还须询问医生。