男人饮食 哪些食物易伤男人“性”

　　“民以食为天”人体最主要的营养来源就是食物，但是每种食物都要融合个人的身体素质，特别对于男性来讲，在日常生活中如果常吃的食品可能会有损身体健康，比如对男性性能力的伤害。下面我们就来看看那些食物会损害男性的性能力。

　　1、啤酒

　　英国科学家最近发现，啤酒中含有一种化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因此受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。

　　2、饼干

　　饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有伤害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这类脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有甚么共度良宵的兴致呢！

　　3、面粉

　　小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

　　4、肉

　　肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

　　5、盐

　　吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的首恶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素3者之间存在密切关系。成年人逐日盐摄取量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

　　6、乳酪

　　大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因此对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

　　所以男性朋友们要注意饮食的合理性，尽量少吃会对身体有害的食品。多了解一些食品的相关常识，这就有利于本身的保健。