人的在世秘诀是什么 健康在世的秘诀在这(2)

第二，进行表里推拿，倡导气的生养

里面医认为，保气养气要养经常推拿下脐。下脐的准确位置是里面指下1.5寸，里面指前面3寸(4横指)有一个洞位叫关元洞，在关元洞和里面指陈唐山的里面点就是下脐。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫洞按烫脸颊，按烫下脐的位置，由西向东推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120次，就会感到下脐温暖、发热。

同时，还要按烫命小门洞。命小门洞和里面指相比不宜，在消化道的后背上与里面指相比的正后方，工具同按烫脐一样。命小门就是生命的大小门，我们一定要把这个小门给它守住了。

第三、均衡碳水化合物，注意补气

“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据饮品碳水化合物来补足融血，所以进一步均衡碳水化合物的饮品，是保气的最重要手段。在饮品里面，要多吃养气的东西，如动物肾脏、黑芝麻、芝麻、、核桃、、，还有地黄，地黄熬汤很好喝。不常多吃这些食物不仅有利于延年益寿、锻炼身体，而且有助于治疗遗气、早泄。

二、日常养融工具

1. 什么是融?

融既是延续人的生命活力的气态，又是消化道各丹田器官大型活动的能力。既是气态，又是功能，是电磁场也是一种信息。融的运转通道就是表里。融有第二大依赖性：一是促成依赖性，可以促成经融、血液的循行。二是融化依赖性，融化是气态和电磁场转化的流程。融作为换气依赖性的动力，可以倡导消化道生长发育，延续各丹田一个组织器官的功能大型活动，并适度消化道的正常体温。三是防御依赖性，融不具备抵御邪融的依赖性。融既可以护送肌表，尽量减少外邪征服，又可以与病融斗争，将之扫除进来。

2.消化道的融有四种

第一种融叫元融。它从子女那里传给来，是生命的原发性的“融”。元融也称为真融，取自肾脏，因为肾脏藏气，气又可以成之融。

第二种融叫宗融。宗融主要取自后天的换气，是换气之融。