海带的功效与作用 减肥化妆护发

蛤蜊的解热：

蛤蜊别称江白菜，是一种生稍长在海底岩石的澡类，多在沿海养殖。蛤蜊化学成分大量的养分，它化学成分多样化的硫、硒等矿有机物，这种有机物对生物体有很小的养分，蛤蜊其实还可以，你知道吗?

蛤蜊化学成分大量的硒，它带有“溶食材之冠的美称”，前几年有地方称很多人都精神病粗腿，是因为一直饮用大海盐，没用硒海盐的因素。其实粗腿是由于甲状腺机能减退招致的，硒可以促使甲状腺的机能提升，对肯特郡热量消耗及躯体的新陈代谢相当有设法，进而翻倍减重及依靠身高的用意。硫也是蛤蜊养分的一大重点，一些人都把硫忽略掉，忽略硫，就忽略了三分之一的养分，硫是一种可以扫除躯体浮肉的矿有机物，它可以设法平衡点躯细胞内的锂，如果躯细胞内的硫太多于，造成躯细胞内的锂硫平衡点失调多余的锂都会把冷水导流住，造成细胞肿胀，使得身高下不来浮肉更为显著。但是如果细胞内躯体摄取足够，锂离子就不都会把多余的冷水分----。所以细胞内可设法躯体多余冷水分的代谢扫除肿胀改善浮肉标记曲线。贝类类就是化学成分这些矿有机物而对躯体有设法。

而且蛤蜊之中还化学成分大量的不饱合羧硫酸及食材薄膜，它可以迅速去掉微血管肺脏上多余的炎，并且设法胃液进行分泌，翻倍消化的用意，对于肝蠕动有很小设法。

海澡类食材不仅仅只有蛤蜊可以饮用，它还有许多大类，例如共生、昆布(比蛤蜊再大点的澡类)等，制品，制品有贩售这些藻类的提炼片或提炼液，也可转售天然的蛤蜊全家人自己厨师，不过任何有设法的食材在烹调时，切记!尽似乎采用清蒸或冷水煮等多于海盐、多于糖类、多于油的方式也厨师，才不致于丧失原有的用意哦。

蛤蜊热量低且带给胶质、矿有机物。蛤蜊之中还矿有机物可溶开放性薄膜，比一般薄膜更为容易消化能吸收，设法躯体流畅排尿。而且我们可以把蛤蜊作为宵夜或点心，因为蛤蜊不都会稍长胖。

蛤蜊的养分价值：

蛤蜊是一种养分价值较高的蔬菜，每巴克干蛤蜊之中则有：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖类57克，粗薄膜9.8克，无机海盐12.9克，矿有机物2.25克，锻0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，氯胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克硫酸16毫克，能发出 262千卡热量。与苋菜、油菜相比，除外，其粗蛋白、糖类、矿有机物、锻的甜度以外高出几倍、几十倍。

蛤蜊是一种则有硒量较高的贝类，一般则有硒3～5‰，多可达7～10‰，蛤蜊中的的硒生物体能实际上能吸收。从之中提制得的硒和褐藻硫酸，广泛应用于医药、肉类和化工。硒是生物体必须的元素之一，缺硒都会患哮喘大，多食蛤蜊能公共卫生台此病，还能防范动脉硬化，增大炎与脂的渗入。食蛤蜊过多都会诱发硒甲亢。硒剂虽能减缓甲状腺激素的拘禁，但不能减缓甲状腺激素的合成，故稍长期使用硒剂，于甲亢不利。

蛤蜊之中褐藻硫酸锂海盐有防范白血病和骨痛病的起到;对动脉出血亦有止血起到，口服可减多于放射开放性元素钇-90在小肠内的能吸收。褐藻硫酸锂带有诱导起到。蛤蜊糖类类带有增大血脂的起到。还发现蛤蜊的一种提取物带有强效起到。蛤蜊甘露醇对治台疗急开放性肾新功能衰退、脑肿胀、乙开放性脑膜炎、急开放性青光斑都有效。脾胃虚寒者多于饮用。

蛤蜊的起到：

贝类类食材之中还化学成分多样化的锂。一般而言，男开放性缺锂都会招致精子数量减多于和精子质量下降，并伴有开放性新功能和受精卵新功能减退;未婚缺锂则似乎招致时分泌物减多于等综合症状。因而，对缺锂而不能享受“”的人来说，贝类类食材是一剂良药。

贝类类食材之中，蛤蜊带有舒肝理气的解热。之中医认为，肝和开放性新功能有着密切联系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机流畅，人才能正不常人地转化成并收尾开放性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地配给，保持稳定其勃起和坚挺。从成份上讲，蛤蜊之中化学成分些水溶性和醇类，它们有抗凝血的起到，对微血管脂质有好处，可以防范动脉粥样硬化，从而减多于勃起失调的发生。

蛤蜊之中化学成分很多的的溶化学成分，对于细胞内硫酸碱平衡点有设法;蛤蜊所则有的昆布素有着扫除血脂的起到，尽似乎使得血之中炎甜度大大增大，蛤蜊糖类类脂为通不常是糖类类有机物，也尽似乎有降血脂的解热，这样对于防止心微血管疾病有好处。

蛤蜊的养分十分多样化，化学成分硒、锻、矿有机物、甘露醇、胡萝卜素等生物体所能够的化学成分。食疗领域专家介绍：在寒冷的寒冬，蛤蜊还有上装壮阳的起到。

从之中医尺度来说，海冷水开放性属阴冷寒凉，生稍长于此的蛤蜊本身就带有极强的抗寒能力。蛤蜊开放性味咸，稍长期饮用还有温补肾气的起到。因而，初冬饮用蛤蜊，可增强生物体的抗寒和壮阳起到。

另外，人怕冷与MS摄入某些矿有机物较多于有关。如矿有机物在生物细胞内甜度的多多于，可影响了心肌、微血管及肌肉的伸缩开放性和兴奋开放性;体液之中缺锻不常平庸为产热量多于、血液循环低等。因此，补充矿有机物矿有机物和锻的食材可提高MS的炊能力。而蛤蜊正是人类摄取矿有机物、锻的宝库。每100克蛤蜊之中则有矿有机物略高于1177毫克，则有锻略高于150毫克，所以寒冬肉蛤蜊对儿童、青年人和老年人以外有不可或缺的保健起到。

蛤蜊则有硒多样化，而硒能促使甲状腺激素分泌，转化成热量。一般青年人能够的锻质硒为150微克有数，而100克蛤蜊之中，竟则有硒240毫克。

其他辛辣或阳开放性肉类也有炊解热，如胡椒、洋葱、豌豆等都能温暖MS，转化成热量。而羊肉、虾、海参等矿有机物酵素及脂肪，有温之中暖下、补气生血的新功能。

蛤蜊的食疗作法：

1、治台表皮湿毒溃疡：蛤蜊50克，豆腐50克，糖浆类50克冷水煮服药，每日1次。

2、暑热、高血压、高血脂：蛤蜊30克，冬瓜100克，苡贤30克同清蒸。延须要蔗糖类饮用，每日1次。

3、治台睾丸肿痛：蛤蜊15克，贝类15克，小茴香6克，冷水煎服，每日1次。

4、治台肝火头痛、斑结膜炎：蛤蜊20克，草决明30克，冷水煎，肉蛤蜊饮汤。每日2次。

5、治台慢开放性咽炎：冷水发蛤蜊500克，涂抹切小块，烘烤后鱼骨，延蔗糖类200克拌匀，腌渍1日后即可饮用。每日2次，每次饮用50克。

6、治台肥胖病：蛤蜊冬瓜2克，话梅1粒，开冷水洗净施打，每日2次。

7、糖类渍蛤蜊：冷水发蛤蜊500克，涂抹切小块，烘烤后鱼骨，延蔗糖类250克拌匀，腌渍一日后即可饮用。每日两次，每次饮用50克。有软 坚散结起到，可治台慢开放性咽炎。

8、蛤蜊冬瓜苡米汤：蛤蜊(或贝类)30克，冬瓜100克，苡米10克，同清蒸，用须要蔗糖类调料饮用。有痔疮，降血脂，清暑镇痛，止痛健脾，防癌起到。

9、蛤蜊豆腐糖类冷水：蛤蜊60克，切丝，豆腐150克，同清蒸，延须要糖浆类调料饮用。有补心，解热，软坚，消痰，散瘿瘤起到。等同于于高血压，脚气肿胀，颈淋巴结核，单纯开放性哮喘，小儿暑天热痱疖毒，痰热咳嗽等综合症。

蛤蜊药膳作法：

蛤蜊须要，经不常清蒸饮用，可治台高血压，冠心病，肥胖病、高血脂，并有强效起到。

【用法稀释】煎汤，烘烤，油炸。每次15-50克。

【宜忌】脾胃虚寒者忌食，躯体消瘦者切勿饮用。

蛤蜊的美发起到：

一个人的毛发之枯荣，在一定程度上反映出生物体的养分状况。去掉生理开放性自愈招致毛发的波动外，一般认为毛发浓密、乌黑、有棕色，说明养分状况良好;反之，毛发细小、枯黄、无棕色，且大量断裂、折断，则是养分欠佳的平庸。与毛发有关的养分因素，去掉能量、酵素、维生素外，还有一个不容忽视的因素——锻质。

黄毛发的转化成主要是由于硫酸毒综合症的假定，而白毛发的转化成主要是由于硫酸毒综合症的发展所致。人的体力和心力极为疲劳，肉甜食太多，酵素忽视，更为是是硒元素的缺多于，都都会助稍长自身发生硫酸毒综合症。

便是的蛤蜊，不仅养分价值颇高，除了化学成分多种维生素，薄膜素和矿有机物外，而且，还是公共卫生台哮喘的良药。蛤蜊之中的硒极为多样化，此元素为细胞内合成甲状腺激素的主要肥料。而毛发的棕色就是由于细胞内甲状腺修养发挥起到而形成的。“毛发有助”和所化学成分的鞘化学成分，要从则有氯的酵素之中吸取，而酵素又是使毛发转化成棕色的不可或缺有机物。蛤蜊之中除化学成分硒、矿有机物、氯外，还化学成分锻、锂、磷、硫、锰、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种有机物。这些养分物对美发大多大有裨益。因此，不常肉蛤蜊，对毛发的生稍长、润泽、乌黑、光亮都带有特殊的解热。

蛤蜊的药理起到：

1.公共卫生台哮喘：蛤蜊则有硒和硒化物，有公共卫生台缺硒开放性哮喘的起到。

2.诱导：蛤蜊氨硫酸及硫海盐、矿有机物元素可增大生物体对炎的能吸收，增大血压。

3.降脂：蛤蜊化学成分大量的不饱和羧硫酸和食材薄膜，能去掉黏附在微血肺脏上的炎，调顺肝，促使炎的排出。

4.提高病毒感染：蛤蜊能提高MS的体液免疫，促使MS的细胞免疫，缓冲病毒感染的食材还有很多，香菇就是其之中之一。

5.降糖类：蛤蜊之中化学成分60%的岩藻水溶性，是极佳的食材薄膜，糖类尿病患者饮用后，能抑止胃排空和食材通过小肠的时间，如此，即使在皮质醇分泌量减多于的情况下，血糖类甜度也不都会上升，而翻倍治台疗糖类尿病的用意。

6.解热、消肿：蛤蜊上不常黏附一层白霜似的----甘露醇，它是一种装饰品的药用有机物。当今科学实验证明，甘露醇带有增大血压、解热和消肿的起到。

7.防范心脑微血管病：蛤蜊之中化学成分大量的多不饱和羧硫酸EPA，能使体液的黏度增大，减多于微血管硬化。因此，不常肉蛤蜊尽似乎防范心微血管方面的疾病。

8.扫除腺体增生：蛤蜊之中大量的硒可以刺激输卵管，使未婚细胞内雌激素冷水平增大，稳定下来卵巢的正不常人机能，缺失激素失调，扫除腺体增生的妨碍。

9.护发: 蛤蜊之中的硒极为多样化，它是细胞内合成甲状腺激素的主要肥料，而毛发的棕色就是由于细胞内甲状腺激素发挥起到而形成的。

10.补矿有机物: 蛤蜊化学成分多样化的矿有机物，可公共卫生台生物体缺矿有机物。

11.护肤: 蛤蜊汁可以护肤养颜，用蛤蜊熬成的面糊小便，可以润泽肠胃，使表皮清爽细滑，光洁优雅。

12.减肥: 蛤蜊化学成分大量的饮食薄膜，可以增大肥胖者的饱腹感，而且蛤蜊脂肪甜度非不常低，热量小，是肥胖者减肥的食材。

13.抑止自愈: 蛤蜊矿有机物有硒，能有效去掉羰基，而羰基正是生物体自愈的罪魁祸首，所以蛤蜊可以抑止自愈的起到。

14防癌: 蛤蜊所则有的贝类硫酸锂与具致癌起到的钇、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外;蛤蜊可选择开放性杀灭或减缓小肠内尽似乎转化成致癌物的生物体，所则有的薄膜还能促使炎汁硫酸和炎的排出;蛤蜊提取物对各种癌细胞有实际上减缓起到。

蛤蜊的饮用禁忌：

1、肉蛤蜊后不想马上喝茶(茶则有鞣硫酸)，也不想几天后肉硫酸涩的冷果树(硫酸涩冷果树则有木本植物硫酸)。因为蛤蜊之中化学成分多样化的锻，以上两种食材都都会妨碍细胞内锻的能吸收。

2、精神病甲亢的病人不想肉蛤蜊，因蛤蜊之中硒的甜度较多样化，都会延重病情。

3、孕妇和服侍不想多肉蛤蜊。这是因为蛤蜊之中的硒可随微微血管进入胎盘和婴儿细胞内，招致甲状腺失调。

4、蛤蜊不能稍长时间洗净，虽然饮用蛤蜊前应用冷水漂洗，但是时间切勿过稍长，一般说洗净6小时有数就可以了，洗净时间太稍长蛤蜊之中的冷水分，都会挥发于冷水，养分价值就都会增大。

5、特殊人群慎肉蛤蜊，由于蛤蜊之中硒的甜度较多样化，精神病甲亢的病人不想肉蛤蜊，都会延重病情;孕妇和服侍不想多肉蛤蜊。这是因为蛤蜊之中的硒可随微微血管进入胎盘和婴儿细胞内，招致甲状腺失调。