预防阳痿怎么增强硬度-

　　预防阳痿怎样增强硬度?1个健康强健的阴茎是我们每一个男士的寻求!而对阳痿患者来讲，对阴茎硬度的增强更是重中之重。下面来看看预防阳痿怎样增强硬度吧。

　　预防阳痿怎样增强硬度?增强阴茎硬度的方法有：

　　1：强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部气力与骨盘肌肉。

　　另外，阴茎硬度强，能直接反应出男性体力充分、心情放松、性交适度等健康信息，对双方共同到达性高潮也是有帮助的。不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期堆叠，310岁时可能最高，以后渐渐降落，男性要正确认识到这1点 ，不能片面寻求硬度而忽视了生理基础。

　　2：以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到 脚的气力，嘴巴半闭，松弛面部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，延续310秒钟。

　　3：强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端 的3分之1处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，1面紧闭 肛门，1面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做1分钟。

　　上面介绍的就是预防阳痿怎样增强硬度，希望能对大家有帮助。阳痿的危害很大，所以大家不可不医治阳痿，不要让阳痿成了夫妻感情破裂的“凶手”!