早泄的调理需注意的问题!

　　早泄的调理需注意的问题！早泄患者对早泄的调理都很重视，但在调理的进程中是不是忽视以下内容呢？

　　1、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理、性生活时要做到放松。

　　2、夫妻之间建立美满、健康、和谐的关系。需注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现早泄不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　3、如果想阔别早泄，男性朋友首先要戒酒、避免辛辣刺激、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、还要戒除自慰手淫的不良习惯，避免产生婚前性行动，同时要注意性生活卫生。

　　5、控制房事，不要纵欲过度。1定要注意不能在疲劳落后行性交，也不要委曲性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　6、积极的参加户外的体育锻炼。

　　7、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品。例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、男人平时多吃1些具有补肾固精作用的东西。例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。