如何治疗遗精才有效

　　正常遗精症状为，健康未婚男子，每个月有1－2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精的症状次数过量，或婚后有了性生活，依然屡次遗精，例如每个月在4－5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的1种病态。

　　如何医治遗精才有效？

　　遗精的诊断方法要正确掌握，中医将精液自遗现象称遗精或失精。假设是正常范围内的遗精的话，对男性健康并没有甚么坏处，假设遗精频繁就的留意了，则属于病理性遗精，需要进行医治。那末，如何医治遗精才有效？

　　（1）正确认识频繁遗精的影响，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会致使遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　（2）如何预防遗精，首先应当建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，遣散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉沦在有关性的问题中摆脱出来。

　　（3）怎样预防遗精其实很简单，注意性器官卫生，常常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　（4）调剂睡眠习惯，避免睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿式尽可能减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食品。睡前不要久长热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　（5）如何医治遗精才有效？遗精的并发症有哪些？会给身体带来极大伤害么？其实，及时治愈有关引发频繁遗精的疾病，1切都迎刃而解。

　　（6）如何医治遗精才有效？可以对遗精药物医治吗？适当使用平静安神的药物。

　　以上只是从心理上对遗精的症状医治，除此以外，如何医治遗精才有效呢？经常做做下身运动有助医治遗精：

　　仰卧收腹：取仰卧位，两臂伸直在头后，上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚各进行1次，每次可做24～32次。随着腹肌气力的增强，重复次数可逐渐增加。

　　提肛锻炼：每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的模样，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

　　半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举，在保持两膝姿式不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，延续半分钟后复原。每天早晚各做1遍，次数可根据个人情况而定。